Übungen für Fußfehlstellungen
Plattfuß Übungen
Diagnose Plattfuß - was nun? Muss man operieren, werde ich mit Schmerzen leben müssen, schränkt mich der Plattfuß beim Laufen ein oder gibt es nicht zufällig super einfache und passgenaue Plattfuß-Übungen für unterwegs oder zuhause, die man ohne großen Aufwand machen kann, um damit den Plattfuß ein für alle Mal loszuwerden?
Tatsächlich gibt es diese Plattfuß-Übungen und je nachdem wie fleißig und regelmäßig Du diese ausführst, kannst Du damit schon ganz schön was bewegen. Neben den Plattfuß-Übungen gibt es unterstützend orthopädische Hilfsmittel, wie die Plattfuß-Einlagen oder Plattfuß-Schuhe, die nicht nur schön, sondern physiologisch dafür ausgelegt sind, Deine Füße zu unterstützen und nicht einzuengen.
Hohlfuß Übungen
Wusstest Du, dass 75 % aller Arbeitnehmer an Rücken- und 45 % an Knieschmerzen leiden und das oft aufgrund einer Fußfehlstellung? Das muss doch nicht sein. In unserer Reihe zu den häufigsten Fußfehlstellungen behandeln wir in diesem Fachartikel den Hohlfuß.
Wir fokussieren uns dabei auf die besten Hohlfuß-Übungen, mit welchen Du Dein Fußproblem eindämmen und im besten Fall beheben kannst. Denn hier zählt die Früherkennung und die passende Therapieform, um keine Spätfolgen zu provozieren und Deinen Körper nicht unter der Fehlstellung leiden zu lassen.
Spreizfuß Übungen
Eine der häufigsten Fußfehlstellungen ist der Spreizfuß. Insbesondere Frauen sind häufig davon betroffen. Medizinische Schuheinlagen oder spezielle Schuhe für Spreizfuß beugen Fehlstellungen vor und sorgen für ein schmerzfreies Lauferlebnis.
Damit der Spreizfuß kein lästiger Begleiter bleibt oder es erst gar nicht so weit kommt, wollen wir in diesem Fachartikel darüber informieren, wie er entsteht und wie man ihm mit gezielten Spreizfuß-Übungen entgegenwirken kann. Wichtig ist es dabei immer die Ursache zu kennen, um den besten Therapieweg zu finden.
Fersensporn Übungen
