Gesund leben

Schwere Beine und müde Füße 

Schwere Beine und dicke Füße, die abends nicht mehr in die Lieblingsschuhe passen – das hast Du bestimmt auch schon mal erlebt.

Meist treten diese Schwellungen am Abend auf, nachdem Du am Tag lange Stehen oder Sitzen musstest. Die Beine fühlen sich müde und schwer an und schreien nur so nach einer Pause auf dem Sofa. Vor allem im Sommer kommt es wegen der Hitze häufiger vor, dass die Füße dick werden und die Beine anschwellen. Es können allerdings auch ernste Erkrankungen hinter den Wassereinlagerungen stecken, weshalb Du bei auffälligen und öfter auftretenden Schwellungen immer einen Arzt konsultieren solltest.

Warum gerade im Sommer die Füße anschwellen, welche Ursachen zugrunde liegen können und wie Du Dir bei geschwollenen Füßen selbst Abhilfe verschaffen kannst, erklären wir Dir hier in unserem Ratgeber. 

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Tipps gegen schwere Beine


Um die Schwellungen an Deinen Beinen loszuwerden, musst Du für eine optimale Durchblutung sorgen, sowie den Rücktransport des venösen Blutes zum Herzen steigern. Zusätzlich kannst Du Dein Lymphgefäßsystem unterstützen, damit das Wasser im Gewebe schneller aufgenommen und zum Herzen zurücktransportiert wird. Wir haben Dir hier einige Tipps aufgelistet, um die Blutzirkulation und den Lymphtransport zu unterstützen, damit müde und schwere Beine schnell der Vergangenheit angehören.

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Wichtiger Hinweis


Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Vereinbare bei Schmerzen am Fuß oder in den Beinen einen Termin beim Orthopäden, am besten bei einem Fußspezialisten und bespreche persönlich, welche Behandlungsmethoden am besten zu Deiner Fußfehlstellung passen und helfen können.