Hallux rigidus Ratgeber
Die richtigen Hallux rigidus Schuhe finden
Der Hallux rigidus – Entstehung und Symptome
Die starre Großzehe ist eine Verschleißerscheinung, die den Knorpel des Großzehengrundgelenks betrifft. Über die Jahre nutzt sich der Knorpel am Gelenk durch Reibung und Überlastung ab und verliert damit seine Wirkung als Puffer. Als Schutzmechanismus bildet der Körper in manchen Fällen Knochenauswüchse um den Knorpel, die meist in Form einer Beule an der Großzehe auftreten. Diese haben den negativen Effekt, dass sie den unteren Knochen ausbremsen und damit für die Versteifung an der Großzehe verantwortlich sind. Die Beweglichkeit und das Abrollen werden damit massiv beeinträchtigt.
Das alles geschieht in einem langwierigen Prozess, der mit einer schmerzhaften Bewegungseinschränkung und entzündlichen Prozessen einhergeht.
Um Schmerzen zu umgehen, wird der Fuß nicht selten fehl belastet. So kommt es oft zu weiteren Fehlstellungen und die Großzehe versteift sich immer stärker, wodurch das Abrollen der Zehen nur noch eingeschränkt bis gar nicht mehr möglich ist.
Je nach Schweregrad und Dauer kann der Knorpel fast gänzlich zerstört sein und das Großzehengrundgelenk kann nur noch mithilfe einer OP wieder hergestellt werden.
Symptome
Zucken der kurzen Fußmuskeln
Schwellung und Rötung der Großzehe
Wenig bis keine Beweglichkeit nach oben meist begleitet von Schmerzen
Schmerzentwicklung Hallux rigidus
Anlaufschmerz: Schmerzen bei Erstbelastung des Fußes
Welche Schuhe sind keine Hallux rigidus Schuhe?
Grundsätzlich kannst Du Dir diese Frage selbst beantworten. Zu klein, zu eng oder aus unnachgiebigem, starrem Material gefertigt, sind sie definitiv keine Hallux rigidus Schuhe, sondern Dein Feind. Sie quetschen vorne die Zehen ein, reiben an der Ferse und erdrücken Deinen Fuß, im schlimmsten Fall verspürst Du beim Tragen Schmerzen.
Beim Kauf der passenden Hallux rigidus Schuhe, sind genau diese oben genannten Faktoren ausschlaggebend.
Neben dem Halt benötigt Dein Fuß immer ausreichend Freiraum.
Bei welchen Schuhen Du vorsichtig sein solltest, weil sich keine Hallux rigidus Schuhe dahinter verbergen und sie eine Arthrose begünstigen können:
- Schuhe mit Absatz, denn sie sehen nicht nur gefährlich und ungesund aus, sondern sind es tatsächlich, denn der gesamte Fuß rutscht in den spitzzulaufenden Schuhvorderraum und Deine Zehen werden eingequetscht.
- Peeptoes, wie bereits weiter oben beschrieben, werden auch hier die Zehen zusammengepresst und durch die kleine Öffnung im vorderen Bereich des Schuhs dazu noch unschön verschoben. Finger weg!
- High Heels haben meist einen sehr hohen und dünnen Absatz. Der Fuß erfährt keine Stabilität und muss extrem ausgleichen.
- Ballerinas sind zwar flach, aber die extrem runde Form entspricht nicht der natürlichen Form des Fußes und lässt somit wieder keine Zehenfreiheit.
- Bei Sportschuhen musst Du genau hinsehen. Ist die Sohle flexibel, ist das Material atmungsaktiv und ist der Fuß stabil und doch beweglich genug im Schuh? Falls nicht, nicht kaufen!
- Hartes und unbewegliches Material ist bei Schuhen grundsätzlich ungünstig. Denn im Grunde soll unser Fuß in seiner Bewegung nicht eingeschränkt, sondern unterstützt werden.
Hier findest Du unsere Hallux rigidus Schuhe mit einer genauen Beschreibung ihrer Funktionalität.
Weitere Risikofaktoren für einen Hallux rigidus
So richtig klar ist es bis heute nicht, wie ein Hallux rigidus entsteht. Allerdings gibt es so einiges, was Du vermeiden kannst, um eine Arthrose im Großzehengrundgelenk zu umgehen, außer die richtigen Hallux rigidus Schuhe zu tragen.
Risikofaktoren im Überblick:
- Manchmal genügt es schon, eine Frau zu sein. Tatsächlich leiden tendenziell eher Frauen unter einem Hallux rigidus.
- Unpassende Schuhe. Achte immer auf ausreichend Spielraum im Zehenbereich und einen festen Halt an der Ferse.
- Du leidest an einer Fehlstellung, wie beispielsweise dem Plattfuß? Lege direkt mit der Behandlung los, um Folgen, wie einen Hallux rigidus, zu vermeiden.
- Stoffwechselerkrankungen oder Wachstumsstörungen.
- Fehl- oder Überbelastung. Du leidest an Übergewicht oder hast ein abnormes Gangbild, dann kann auch hier die Folge ein Hallux rigidus sein.
- Traumata. Vorhergehende Verletzungen, Brüche oder Entzündungen begünstigen ebenfalls einen Hallux rigidus.
Wenn Du also achtsam mit Deinen Füßen umgehst und ein gutes Bewusstsein für Deinen Körper entwickelst, bist Du schon auf der sicheren Seite. Passende Hallux rigidus Schuhe sind in jedem Fall die beste Prophylaxe, damit Du Dir erst gar keinen Kopf machen musst, ob mit Deiner Großzehe etwas schiefgehen kann.
Wie erkenne ich die richtigen Hallux rigidus Schuhe?
Bei Dir wurde ein Hallux rigidus diagnostiziert und Du musst nun reagieren? Dann können wir Dir eine Lösung, in Form der richtigen Hallux rigidus Schuhe und einen Wegweiser, der Dir beim Kauf und der Entscheidung mehr Sicherheit gibt, anbieten.
Denn bedenke: Der richtige Hallux rigidus Schuh ist bereits eine konservative Behandlungsmethode gegen Deine Schmerzen und eine sichere Option, dass Deine Arthrose an der Großzehe nicht verschlimmert wird. Kombiniert mit anderen Behandlungsmöglichkeiten tust Du Deinen Füßen einen riesengroßen Gefallen.
Je eher Du reagierst, desto mehr kannst Du eine Operation vermeiden.
- 100 % Zehenfreiheit
- Weiches Schuhmaterial, vor allem im oberen Bereich
- Keine störenden Innennähte
- Breiter Auftritt für optimales Abrollen der Zehen
- Qualitativ hochwertiges und atmungsaktives Material
- Ggf. Großzehabsenkung
- Stabile, leichte und dennoch flexible Sohle
Da natürlich auch die Breite wichtig ist, damit der Fuß genügend Platz hat und nicht jede Frau gleich breite Füße hat, gibt es Hallux rigidus Schuhe von UXGO in den Breiten G (normale und am meisten vertretene Breite) und H (etwas breiter als der Durchschnitt).
Entscheidend ist die richtige Größe & die optimale Weite Deiner Schuhe. Der Schuh kann nur dann seine Funktionalität erfüllen, wenn die Größe und Weite optimal zu Deinen Füßen passen.
Fazit
Wir hoffen Dich auf der Suche nach den perfekten Hallux rigidus Schuhen unterstützen zu können und Dir einige Tipps an die Hand gegeben zu haben. Das alles ersetzt natürlich keinen Besuch beim Arzt oder Orthopäden, den Du unbedingt aufsuchen solltest, sobald Du Veränderungen beim Laufen oder Schmerzen verspürst. Je schneller Du reagierst, desto leichter kannst Du das Problem eindämmen.
Wichtiger Hinweis: